Vandaag stond de eerste controle bij de diëtiste op de agenda. Natuurlijk had ik af en toe thuis de weegschaal tevoorschijn gehaald en wist ongeveer wel wat de afgelopen 28 dagen had opgeleverd.
De weegschaal bij de diëtiste meet veel meer waarden dan die van thuis. Ze zei bij binnenkomst al, dat de meeste mensen haar weegschaal als lief ervaren, dus ik was hoopvol gestemd.
Nou, dat klopte! Ze was trots op het behaalde resultaat en eigenlijk was ik ook zelf wel trots op mijzelf! En dat motiveert, kan ik zeggen!
4,2 kilo in 28 dagen eraf! Hatsiekadee!
Daarnaast zagen de overige waarden er ook beter uit:
| 16/11/23 | |
|---|---|
| Gewicht | - 4,2 kilo |
| Vetpercentage | - 1,3% |
| Vetmassa | - 3,9 kilo |
| Spiermassa | - 0,3 kilo |
| Lichaamsvocht | - 0,6% |
| BMI | - 1.3 |
Reactie plaatsen
Reacties
En terecht dat je trots bent. Wat heb jij hard gewerkt om op een gezonde manier af te vallen.
Met jouw geweldige inzet en karakter gaat het helemaal goed komen, je bent gewoon een kanjer!
Dank je wel Marjolijn voor je lieve woorden :-). Mede dankzij jouw hulp ben ik op de goede weg. Afgelopen weekend een weekendje weg geweest en dat was best een uitdaging, maar volgens mij is het best goed gegaan. We houden vol! :-)