Weetjes

Diabetes in Nederland

1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes, dus 1 op de 14 Nederlanders. Iets meer mannen dan vrouwen.
In 2000 hadden 500.000 mensen diabetes.
52.000 Nederlanders per jaar krijgen de diagnose diabetes. 1.000 mensen per week en 150 mensen per dag.
Naar schatting zijn er een kwart miljoen mensen die diabetes hebben zonder het te weten.
9 op de 10 mensen hebben diabetes type 2.
In 2040 zullen er ongeveer 1,5 miljoen mensen met diabetes zijn.

Waar komt de naam diabetes vandaan?

De Griekse arts Apollonius van Memphis heeft de naam 'diabetes' bedacht. Diabetes betekent 'doorstroming', omdat mensen met diabetes meer vocht verliezen dan ze kunnen drinken.

De officiële naam is: Diabetes Mellitus (honingzoete doorstroming) of wordt ook wel "suikerziekte" genoemd. Honingzoet (Mellitus) werd later toegevoegd aan de naam. Honingzoet vanwege de productie van grote hoeveelheden zoete urine bij diabetes. Dit komt door een te hoge concentratie van glucose in het bloed.

De alvleesklier maakt te weinig of geen insuline aan. Dit komt door een afweerstoornis. Diabetes mellitus type 1 komt minder vaak voor en ontstaat vaak bij kinderen. Type 1 is helaas nog niet te genezen.

(Bron: Google)

Diabetes type 1 en 2

Type 1 en type 2 zijn de meest voorkomende vormen, maar daarnaast zijn er nog meer verschillende vormen van diabetes.

Type 1 is een auto-immuunziekte en zie je vaak bij jonge mensen. Je lichaam maakt geen (of te weinig) insuline aan. Insuline zorgt ervoor dat het suiker in je bloed kan worden opgenomen door je cellen en deze worden omgezet in energie. Zonder insuline blijft de suiker in je bloed zitten.

Type 2 zie je bij meer dan 90% van de mensen die diabetes hebben. Dit type komt vooral voor op latere leeftijd. Deze personen maken wel nog zelf insuline aan, maar te weinig en met sterk verminderde werking. Naast erfelijkheid, spelen overgewicht en te weinig lichaamsbeweging een grote rol in de ontwikkeling van diabetes type 2.

Diabetes en koolhydraatbeperkt eten

Diabetes en koolhydraten eten is geen goede combinatie. Daarom is het belangrijk om koolhydraatbeperkt te eten. Om koolhydraten te verwerken, heb je insuline nodig. Als je dus minder koolhydraten eet, is er ook minder insuline nodig. Bij diabetes type 2 heb je last van bloedsuikerschommelingen, omdat de insulineregulering niet goed werkt. Het is vooral belangrijk om veel vezels en groenten te eten.

Yvonne Lemmers heeft een artikel geschreven over diabetes en koolhydraatbeperkt eten. In dit artikel geeft ze antwoord op 7 vragen hierover. Klik hier voor het artikel.

Watermeloen

Net als tomaten heeft het vruchtvlees van een watermeloen een rode kleur. Deze kleur is afkomstig van de antioxidant lycopeen. Deze antioxidant is zeer krachtig, waardoor sommige studies zeggen, dat het een positief effect heeft op diabetes. Watermeloenen hebben de meeste lycopeen dan welke andere groente of fruit dan ook. Hoe roder en dus rijper des te meer lycopeen. Daarnaast is het een goede dorstlesser, bevat weinig koolhydraten (belangrijk voor diabetes), bevordert de gezondheid van je hart (verlaagt de bloeddruk en LDL-choleserol), goed voor je gewrichten (bèta-kryptoxanthine), goed voor je ogen (vitamine A), voor je huid, bevat weinig calorieën en is licht verteerbaar.

(Bron: Thuisinhematologie)