Sinds mijn pubertijd beheerst het mijn leven: overgewicht! Noem een dieet en ik heb het geprobeerd. Weight-watchers, Sonja Bakker, brooddieet, koolhydraatarm en zelfs een jaar geleefd op zakjes Modifast onder begeleiding van een internist en diëtist. Hadden we een personeelsuitje en zaten mijn collega's te gourmetten, ik zat erbij met mijn Modifast shake. Ik hield vol en na een jaar was ik 30 kilo kwijt! Een half jaar later zaten ze er alle 30 weer aan + een paar kilo extra. Moedeloos werd je ervan!
Op een gegeven moment was ik zo "dieetmoe", dus ik besloot, dat men mij maar moest nemen zoals ik was. Tuurlijk wist ik echt wel, dat ik te zwaar was, maar had er (lichamelijk) geen last van.
Naast het overgewicht was er ook nog het roken. Ook niet goed voor je, maar bij een eerdere stoppoging was ik 10 kilo aangekomen, dus het stoppen met die sigaretten stelde ik steeds uit. Niet weer zoveel kilo's erbij. Nadat ik 2 keer een trombosebeen had gehad, was de maat vol! Ik stop!
Dat is gelukt en we zijn inmiddels 7 jaar verder... maar ook weer zoveel kilo's rijker... De kop ging in het zand en met een grote boog om de weegschaal heen. Deed af en toe een poging om zoveel mogelijk "lowcarb" te koken, maar dat werd na een paar weken weer gestaakt.
Eind maart 2023 kwam ik thuis te zitten met een burn-out en een kneiterhoge bloeddruk. Belandde daardoor op de bank en moest alle stress vermijden. Ik had nergens zin in, geen energie en alleen de wandelingetjes met de hond en af en toe de fiets zorgde nog voor een beetje beweging. Tot overmaat van ramp kreeg ik ook nog hielspoor bij waardoor de beweging nog minder werd.
Begin september kreeg ik een brief van de huisarts, dat ik vanwege mijn hoge bloeddruk en tromboseverleden mee moest doen aan een cardiovasculair-onderzoek. Een bezoek aan de Saltro moest een beeld geven hoe ik er voor stond. Aangezien de huisarts vergeten was om het vakje "nuchter" aan te kruisen, was ik niet nuchter, dus mocht afgelopen maandag opnieuw bloed laten prikken. Tijdens het onderzoek bij de huisarts kwam het gewicht ook weer ter sprake en ja hoor ik mag weer naar de diëtiste!
Vanochtend het intakegesprek gehad. Met een boek, veel informatie en een stapeltje weekmenu’s stond ik een uur later weer buiten. Geen crashdieet, maar een dieet wat goed is vol te houden en weliswaar niet zo snel gaat als een crashdieet, maar voor mij wel beter werkt. Enigszins opgelucht fietste ik naar huis en bij binnenkomst ging de telefoon… de verpleegkundige van de huisarts. De waarden in mijn bloed zijn, ondanks dat ik nu wel nuchter was, nog steeds niet goed. Conclusie: diabetes, type 2…!
Nog niet aan de medicijnen of insuline, maar moet wel binnenkort door de molen voor een aantal onderzoeken. Dit is niet wat je wil horen. Een extra stimulans en stok achter de deur om nog beter op mijn eten te gaan letten en af te vallen… We gaan ervoor, want de diabetes moet heel snel mijn leven weer uit!
Reactie plaatsen
Reacties
Geen berichten die je wilt horen, wel heel goed dat ze tegenwoordig proberen je te helpen het tijd op tijd te keren.
Ik volg ook dokter Tamara, k weet niet of je haar kent maar zij geeft bijvoorbeeld aan dat het niet alleen om een bepaalde manier van eten en bewegen gaat. (Hoewel je natuurlijk niet alles tegelijk moet willen aanpakken).
Heel veel succes!
(Kan ik ergens aangeven dat ik je blog wil volgen 🤔?)
Hallo Eveline!
Allereerst wat dapper van je dat je dit doet. En veel van wat je schrijft is herkenbaar. Wat jij nu gaat doen is een life event hè! Niet het afvallen ansich is het doel. Je wilt van die diabetes af. Of beter je moet ervan af, omdat de complicaties die je daarvan op lange termijn krijgt gewoon je leven bedriegen. Kleine stappen nemen lieve Eveline… wat voor mij goed werkt, ik heb PCOS, en ben daardoor altijd insuline restistent was, ik slik myo inositol. Dat zorgt ervoor dat je insuline beter werkt. Ik adviseer het vaak aan vrouwen met PCOS die zwanger willen worden. Je kan het online vinden. Het ondersteund jouw proces denk ik. Wat ik zelf ben gaan doen om van dat overgewicht (wat mij toch wel in de weg zat hoor) ik ben elke dag gestart met wandelen, paar goeie wandelpatta’s gekocht, en gaan, ook als ik een nacht heb doorgetrokken of als t met bakken uit de hemel komt… je hoofd wordt er ook lekkerder van!
Kies iets wat bij jou past, en wat je daardoor in je leven toepast, of zoals die leuke medische mensjes zeggen: je lifestyle 🤪… geloof me niks is moeilijker gewicht te verliezen en dat er dan af te houden. Serieus van die cijfers knap je niet op. En van dieeten ook niet zoals we weten. Niet vol te houden.
Dus zet m op! Dappere vrouw!!
En jullie Valentijn is een geweldig lieve leuke gozer geworden! Daar mag je zo trots op zijn!!
Lieve groetjes Daniëlle