Van de diëtiste kreeg ik een heel handig boek mee met recepten, tips, hoeveelheid calorieën, koolhydraten en hoe ik met kleine wijzigingen hetzelfde kan eten, maar dat scheelt dan de helft aan calorieën en/of koolhydraten.
Sinds kort eet ik regelmatig van de HelloFresh de caloriebewuste recepten en die mag ik ook blijven gebruiken. Echter had ik de box voor komende week even stopgezet, omdat ik niet wist of ik dit mocht blijven doen. Nu moet ik dus voor met name de avond-maaltijden recepten bij elkaar scharrelen en het duizelt me nu al.
Zijn dit niet teveel koolhydraten, hoeveel calorieën, als ik dit kies, mag ik dat andere dan ook nog of wordt dat teveel en ga zo maar door. Ik heb alles inmiddels uitgeprint, stop het in een map en ga er maar eens even goed voor zitten.
Gisteravond moest ik nog een paar boodschappen hebben voor het ontbijt en dan sta je op de etiketten te kijken. Heb er twee keer zolang over gedaan en waarom zijn die lettertjes altijd zo klein ;-). Wordt vervolgd...
Reactie plaatsen
Reacties