De maand December zijn we goed doorgekomen. Slechts een halve kilo was de schade na de feestdagen. Echter het afvallen blijft al een paar maanden steken. Door het sporten (CrossFit) bouw ik wel veel spiermassa op, maar de kilo's willen er niet meer af.
In januari had ik mijn jaarlijkse controle voor de diabetes en alles was goed. Mijn ogen zijn gecheckt door de optometrist en zijn stabiel (zelfs iets verbeterd), mijn voeten zijn in prima conditie (mede dankzij de medisch pedicure) en er is weer bloed geprikt.
Naast de standaard diabetes waarden hebben ze, op verzoek van de diëtiste, ook mijn schildklier gecheckt. Het kan zijn dat deze te langzaam werkt, waardoor je aankomt of niet afvalt. Echter was dat bij mij niet het geval en werkt mijn schildklier naar behoren. De waarden van mijn diabetes waren prima, mijn cholesterol was goed en ook mijn bloeddruk netjes.
Ik merk dat het afvallen momenteel mijn leven enorm beheerst. Daarom heb ik besloten om de afspraken bij de diëtiste voorlopig te staken en het even los te laten. Uiteraard blijf ik gezond eten, want ik merk dat mijn diabetes op mijn nieuwe eetpatroon goed reageert. Wellicht als ik het even iets meer loslaat het afvalproces daardoor ook weer op gang komt. De diëtiste begreep het en gaf nog wat adviezen mee. Daarnaast zei ze, dat ik haar altijd mag raadplegen voor vragen of voor dingen waar ik tegenaan loop.
Hierdoor was ik ook hier op mijn blog iets minder vaak te vinden. Even geen onderwerpen als afvallen of dieet, alleen dingen die goed zijn voor mijn diabetes. Veel vezels, weinig koolhydraten en veel bewegen, dat is nu het belangrijkste!
Reactie plaatsen
Reacties