Eind september 2023 kreeg ik te horen, dat ik diabetes mellitus, type 2 heb. Dit is niet wat je wil horen. Onder begeleiding van mijn diëtiste ben ik aan de slag gegaan. Een extra stimulans en een stok achter de deur om beter op mijn eten te gaan letten en dus af te vallen…Geen crash dieet, maar mijn eetpatroon veranderen. Dit gaat minder snel, maar de kilo's die eraf gaan, blijven eraf! We gaan ervoor, want die diabetes moet héél snel mijn leven weer uit!
Op deze website neem ik je mee in mijn strijd tegen de kilo's, lees je meer informatie over diabetes, gezonde recepten, weetjes en houd ik bij hoe het gaat door regelmatig een blog te posten.
Inmiddels ben ik sinds eind maart 2025 ook gediagnosticeerd met het Antifosfolipiden Syndroom, nadat ik voor de 3e keer een trombosebeen kreeg. Hierover zal ik ook blogs bijhouden en informatie delen.
Update: 22 oktober 2025
Nieuwe blog: Antifosfolipeden Syndroom
Sinds mijn pubertijd beheerst het mijn leven: overgewicht! Noem een willekeurig dieet en ik heb het geprobeerd. WeightWatchers, Sonja Bakker, Atkins, koolhydraatarm, brooddieet en Modifast.
Onder begeleiding van een internist en diëtiste leefde ik een jaar lang op de Modifast-shakes. Dat was enorm afzien, alleen maar drinken en geen vast voedsel. Na dat jaar was ik 30 kilo kwijt, wat was ik trots! Vervolgens weer rustig opbouwen en begon met het vervangen van 1 shake met een bruine boterham met een plakje kaas. Het leek wel een gebakje en wat had ik het kauwen gemist! Een half jaar later zaten ze er alle 30 weer aan + een paar kilo's als bonus extra. Moedeloos werd ik ervan!
Een paar jaar geleden was ik er klaar mee en besloot voor mijzelf, dat het genoeg was! Ze nemen mij maar zoals ik ben, zo niet jammer dan! Ik voelde me goed, had geen lichamelijke klachten en stopte dus met al die diëten.
April 2023 kwam ik thuis te zitten met een burn-out en een knetter hoge bloeddruk. Belandde daardoor op de bank met het advies om alle stress te vermijden. Ik had nergens zin in, totaal geen energie en viel op de gekste tijden in slaap. Het enige wat ik deed, was een beetje TV kijken. De wandelingetjes met de hond en af en toe een boodschap doen op de fiets zorgde ervoor dat ik nog een beetje bewoog. Tot overmaat van ramp kreeg ik er ook nog hielspoor bij, waardoor het bewegen nog minder werd en het lopen eerder strompelen werd.
Begin september kreeg ik een brief van de huisarts... In verband met mijn hoge bloeddruk, mijn leeftijd en 2x een trombosebeen in 2000 en 2013 moest ik meedoen aan een Cardiovasculair Risico (CVR) onderzoek. Dit is een onderzoek om vroegtijdig een mogelijk verhoogd risico op hart- en vaatziekten op te sporen.
Een bezoek aan de Saltro moest een beeld geven hoe ik er voor stond. De waarden in mijn bloed en urine waren niet goed. Conclusie: beginnende diabetes, type 2…!
In mijn blog van juni 2025 deelde ik dat bij mij Lupus Anticoagulans was vastgesteld, nadat ik voor de derde keer een trombosebeen had gekregen. Mijn bloed werd onderzocht, en uit de kweek bleek dat deze afwijking aanwezig was. Na 3 maanden moest dit onderzoek worden herhaald om vast te stellen of het om een tijdelijke of chronische vorm ging.
Lupus Antiwat??? 🤷🏻♀️ In mijn vorige blog vertelde ik al, dat er voor de oorzaak van mijn trombosebeen meer onderzoek nodig was.
Gaan we weer!… 💩💩💩
Vaak zonder dat je het weet, eet je teveel suiker! Fabrikanten voegen veel suiker toe aan hun producten. Gemiddeld krijgen Nederlanders jaarlijks 20 kilo (99 suikerklontjes per week) aan toegevoegde suikers binnen en dat is niet goed voor je gezondheid!
De maand December zijn we goed doorgekomen. Slechts een halve kilo was de schade na de feestdagen. Echter het afvallen blijft al een paar maanden steken. Door het sporten (CrossFit) bouw ik wel veel spiermassa op, maar de kilo's willen er niet meer af.
Als mijn gezinsleden pasta, rijst of noedels eten vervang ik deze vaak door de varianten van Slim.
Heb je een vraag? Stuur mij een bericht en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
